Bài viết hôm nay, Đặc sản Tây Bắc sẽ bật mí đến bạn những lợi ích tuyệt vời của mật ong mà có thể trước giờ chúng ta chưa biết đến. Cùng tìm hiểu ngay nhé!
Giúp cung cấp các dưỡng chất, năng lượng tốt cho cơ thể
Một trong những lợi ích tuyệt vời của mật ong đầu tiên là giúp cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng tốt nhờ vào các dưỡng chất. Trong mật ong có chứa nhiều dưỡng chất tốt, cụ thể cứ 100g mật sẽ có: 0,3g protein, 0g chất béo, 0,2g chất xơ, 304 kcal, 82,12g đường, 82,4g Carbs, cùng nhiều vitamin và các khoáng chất.
Các dưỡng chất này giúp cung cấp nguồn năng lượng tốt cho cơ thể, giúp đánh thức các giác quan hoạt động tốt và hiệu quả hơn mỗi ngày.
Mật ong giúp cung cấp năng lương và các dưỡng chất tốt cho cơ thể – Ảnh sưu tầm
Hỗ trợ hạ huyết áp nhờ vào các chất chống oxy hóa trong mật ong
Trong mật ong có chứa nhiều chất chống oxy hóa quan trọng như: các chất phenolic, axit hữu cơ, flavonoid,… . Các chất này giúp cơ thể trung hòa được các loại phản ứng oxy hóa, giúp làm giảm huyết áp, hoặc loại bỏ trường hợp gây tổn thương các tế bào, như: giảm nguy cơ đột quỵ, đau tim và các trường hợp ung thư.
Giúp cơ bắp giảm mệt mỏi
Một trong những lợi ích tuyệt vời của mật ong mà có thể chúng ta không nghĩ tới đó chính là giúp giảm mệt mỏi ở cơ bắp. Trong mật ong có chứa nhiều calo và carbohydrate thiên nhiên, nên khi sử dụng sẽ giúp cơ thể hạn chế được sự mệt mỏi trong quá trình vận động, giúp trạng thái ổn định hơn.
Bên cạnh đó nguồn dưỡng chất có trong mật ong còn là nguồn nhiên liệu giúp các tế bào hoạt đông tốt hơn, làm giảm tình trạng đau, nhức ở các cơ bắp.
Giúp cải thiện sức khỏe tim mạch
Vào năm 2020 đã có một nhà nghiên cứu nhận định rằng, mật ong là chất có thể giúp cơ thể bảo vệ được tim thômg qua quá trình cải thiện chuyển hóa lipid, điều hòa huyết áp, chống oxy hóa, phục hồi nhịp tim ổn định, giảm nguy cơ bị nhồi máu cơ tim và chống lão hóa.
Mật ong giúp cải thiện sức khỏe tim mạch – Ảnh sưu tầm
Cải thiện cholesterol
Nói mật ong có thể giúp cải thiện cholesterol, là vì mật ong có thể làm giảm cholesterol 5,8% LDL toàn phần và làm tăng 3,3% lượng cholesterol HDL hiệu quả và còn có thể giúp cơ thể giảm cân được ở mức 1,3%.
Giảm ho ở trẻ nhỏ
Theo những nghiên cứu ở năm 2016 và năm 2018 cho thấy, mật ong có tác dụng giúp giảm các triệu chứng ho ở trẻ em và người lớn so với khi dùng thuốc trị ho. Giúp giảm mức độ nghiêm trọng khi ho, và cải thiện được giấc nhủ tốt mà không đem lại tác dụng phụ nào.
Tuy nhiên chúng ta cũng cần lưu ý kỹ rằng không nên sử dụng cho trẻ em dưới 1 tuổi.
>>> Bạn đã biết: Cách kiểm tra mật ong thật giả chưa?
Giúp giảm ho ở trẻ nhỏ cũng là một trong những lợi ích tuyệt vời của mật ong – Ảnh sưu tầm
Mật ong rất tốt cho trí não
Các đặc tính chống oxy hóa và chống viêm khỏi các tế bào gốc tự do trong mật ong có thể giúp tăng cường sức khỏe tốt ở não bộ, duy trì được trí nhớ.
Ngủ ngon hơn khi uống mật ong mỗi ngày(với lượng mật phù hợp)
Uống một lượng nhỏ mật ong (khoảng 2 – 3 muổng mật ong pha với nước ấm) trước khi đu ngủ sẽ giúp cơ thể có được một giấc ngủ ngon hơn.
Bởi mật ong giúp cơ thể bổ sung nguồn glycogen cho gan, ngăn chặn não bộ đánh thức trong khi đang ngủ. Bên cạnh đó mật ong còn giúp cơ thể thúc đẩy giải phóng melatonin trong não – đây là chất hỗ trợ chứng mất ngủ, tăng khả năng tái tạo mô và tăng hệ miễn dịch trong lúc đang nghỉ ngơi.
Uống 1 cốc mật ong ấm vào mỗi tối sẽ giúp giấc ngủ sâu hơn – Ảnh sưu tầm
Mật ong giúp làm lành vết thương và chữa bỏng hiệu quả
Một trong những lợi ích tuyệt vời của mật ong mà chúng ta có thể đã nghe qua đó là giúp chữa lành vết lương nhanh chóng. Theo một nhà nghiên cứu cho thấy, trong mật ong có tác dụng giúp chữa lành vết thương, hay các vết thương bị nhiễm trùng nặm sau khi phẫu thuật rất hiệu quả lên tới 43,3%. Chữa lành các triệu chứng bị loét do bệnh tiểu đường lên đến 97%.
Vậy nên khả năng chữa lành vết thương ở mật ong từ các tác dụng chống viêm và kháng khuẩn hay nuôi dưỡng các mô tế bào xung quanh các cơ quan bị tổn thương rất tốt.
Mật ong làm đẹp da, tóc khỏe
Ngoài những tác dụng sâu bên trong cơ thể thì mật ong còn giúp làm đẹp da, mái tóc khỏe khắn hơn. Giúp hấp thụ và giữ độ ẩm cho tóc từ dầu gội và dầu xả, làm cho tóc mượt mà hơn.
Song với đó là các chất chống oxy hóa trong mật ong có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa ở da, giảm mụn, kháng viêm và giảm quầng thâm mắt. Bên cạnh đó các dưỡng chất trong mật ong còn giúp cân bằng độ pH trên da, tẩy tế bào chết, kích thích và cải thiện làn da, giúp da khỏe hơn.
Mật ong giúp đẹp da khỏe tóc – Ảnh sưu tầm
Qua những chia sẻ trên chắc hẳn bạn cũng đã biết được những lợi ích tuyệt vời của mật ong là gì rồi đúng không nào?. Hy vọng nội dung hôm nay sẽ giúp bạn có thể chút kiến thức hữu ích trong việc sử dụng mật ong và các tác dụng hữu ích của nó. Và nếu bạn đang có nhu cầu mua mật ong Tây Bắc nguyên chất thì hãy liên hệ cho Đặc sản Tây Bắc qua hotline: 0378 8888 97 nhé!
Bình luận đang tắt.